SESHEN

瞑想は、最近では 『マインドフルネス』として人気ですね。 そして、長続きしないのが特徴かもしれません。苦笑 私も初心者の頃そうでした。 身体にいいことも、メンタルにとっていことも分かっているのに、 続かない訳です。 習慣化するように練習した […]

2020年も下半期に入りました。 改めて、時の流れは早いなと感じる訳です。 そして、 人は大きな刺激を求める生き物 だと思う訳です。 人間は適応力もあるので その刺激量はどんどんと増えていくと思うのです。 知らず知らず、求める刺激は大きくな […]

柔道整復師と鍼灸按マ指師の学生さんが 治療がてら、見学にきました。 鍼灸の治療法は かなり流派が細く、それぞれが独立しているような状態です。 院長先生によって治療法が違います。 しかも先生方は日々、 治療法を研究しているのでどんどん変わって […]

とても暑くなって来ましたね〜。 そして、梅雨に突入だそうです。 本当に、季節というものが極端になって来ているなぁと感じます。 東洋医学的にいうと『虚』の体質の人は こういった気候の変化は かなりキツく感じると思うのです。 これは体重が重くて […]

『健康』とは一体どういう事なのでしょうか？ 痛みが出ていないから健康なのでしょうか？ 身体の動きが悪くないから健康なのでしょうか？ 睡眠時間が確保出来ているから 食事をしているから お風呂に入っているから…… 何を基準にそう考えているのでし […]

スピリチュアルに傾倒すると 意識や目に見えないモノに偏りがちになると思うのです。 大切なのは 自分は物理次元に生きている人間だということ。 身体を蔑ろにしている時点で 自分のことを丁寧に扱っていないことになります。 精神世界に興味を持つ前に […]

緊急事態宣言も解除されるようですね。 強制的に時間の過ごし方が変わり、 人によっては大きく考え方が変わった方もいるかもしれません。 この最中、 元々企画していたことを仕事・プライベート問わずに変化させました。 多少の時期的な誤差はありました […]