不思議なことに

「嫌だ嫌だ」と言う人に限って

自分の本当に嫌なことに目を背けていることが多いと思うのです。

これは決して悪いことでは無いのですが、

凄くツラくなってしまうと思うのです。

人は嫌なことを我慢して行動していると

どんどん気力を消耗していきます。

そして、嫌なことを中心に

それに関連する物事を嫌と認識してしまうのです。

本来嫌ではない事まで『嫌だ』と認識して動けなくなってしまう。

これが困った問題になるのです。

何もかもが嫌になってしまう。

そして、そんな自分を『嫌い』になる。

負のループの始まりです。

そうなってしまうと自分1人で抜け出すのは

難しく感じるかもしれません。

そんな時は

まず、自分に余裕を作ること。

そして、何が嫌かを探すこと。

この手順で進めてみてください。

進めても、途中で分からなくなるかもしれません。

そしたら、「何か嫌なことがあるんだな」

と認識してあげる。

まずは

自分に様々な許可を下ろしてみてください。

それによって、

かなり楽になると思うのです。