どうやって生きるのか?が正解ではなく…

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私は動物が好きで、彼らに癒される日々です。 私の生活にとても重要な位置にいます。 彼らとのコミュニケーションは ノンバーバル・コミュニケーションになります。 動物は一瞬一瞬を生きています。 過去のことや未来に拘りはみせません。 とても不思議 […]

比較して感じる『気持ち』は本来の感情とは違う?

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頑張ってきた後、 人はどうしても『成果』を求めてしまうのかもしれません。 そして、その成果に一喜一憂する訳です。 これは決して悪いものではありません。 そこに『固執』する事はないというだけです。 固執しないということと 成果を喜ぶな という […]

自分が本当に嫌なことを知っていますか?

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不思議なことに 「嫌だ嫌だ」と言う人に限って 自分の本当に嫌なことに目を背けていることが多いと思うのです。 これは決して悪いことでは無いのですが、 凄くツラくなってしまうと思うのです。 人は嫌なことを我慢して行動していると どんどん気力を消 […]

コロナ鬱って言葉が当てはまるかも?と思ったら…

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『コロナ鬱』という言葉が出てきています。 そして、新型コロナウイルスによる影響で、鬱症状が出ている方が増えていると思うのです。 鬱症状が出る時 どんな心理状態になってるかというと 先が見えなくて真っ暗 どうしていいか分からない 何をしていい […]

相手と喧嘩してくないのにしてしまう場合…

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喧嘩したくないのに喧嘩してしまうことはよくあることだと思うのです。 そして、毎回揉めてしまうということもよくあります。 対立構造になってしまう理由についてお話していきます。 対立してしまう多くは『先入観』によるものが大きいと気付いている方は […]

ダラダラしてボーっとするのに罪悪感は必要ない

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無気力になってしまって、 そこから抜け出せない時に悩むことは多いと思うのです。 何もしたくない。 やる気も起きない。 そいういった状態を抜けるのは一苦労だと思うのです。 何故そうなったかも分からないし、 どうすればいいのか分からない。 そん […]