自分らしさを確立する
自分らしさという事を考えた時、即答できる人ってどの位いるのでしょうか？『自分らしさ』について考えた時にどう表現したらいいか戸惑う人も多いと思うのです。 自分てどんな人なのでしょうか？ 何を考えどう感じどう解釈するのか？実はこれってとても大事 […]
運命や使命から自由になる
スピリチュアルや精神世界の話が好きな人だけの話ではなく 多くの人が『運命』や『使命』に囚われて生きているんだなぁと常々思っている訳です。 かくいう私もその一人でした。 ずっと『使命』を探してきました。 面白い事に探せば探すほど見つかりません […]
唯一絶対の正しさなんて
昨日患者さん手作りのガトーショコラを頂いて、完成度の高さに驚きつつ、とても嬉しくなっております。有難うございます！今度レシピを教えて貰おうと心に決めました！ さて。 この世に唯一絶対の正しさはないと思うのです。そもそも人はいつから絶対的な『 […]
人の五感を知る
人の五感の大切さを改めて書き出していこうと思います。 まず五感を挙げてみます。 視覚 聴覚 味覚 触覚 嗅覚 と言われていますが、本来はもっとある訳です。 人の感覚って沢山あるのです。 五感だけを考えてみても当たり前すぎて、自分が使えている […]
女性がしなきゃいけないこと？
家事や家の事を1人の人が全てやるのは物理的にも重労働だと思うのです。しかし、社会の同調圧力で『家事や家庭の事は女がすべき』という認識になってしまう。 『母親だから』『妻だから』『娘だから』『女だから』 これは本当にそうなのでしょうか？ まだ […]
何をしていいか分からない時
今日は今までやろうかなぁと考えてはいたけど、やってこなかった事にチャレンジしてみました。 こんな話をすると「何をしていいか分からない」という人がいます。なんでも選んでいいはずなのに選べない訳です。 私も昔はそうでした。今、分析するとよく分か […]
自分の心理的盲点を知ることの大切さ
顕在意識の領域で自分を把握するという事。 どれだけ意図的に自分のことを把握しているのかは とても大切な問題だと思うのです。 人は心理的盲点(スコトーマ)がある事を自覚化するのは 練習しないと難しいのかもしれません。   […]
自分を満たしてあげるって本当に大事
私たち人が充実感や満たされる感覚を持つ時って一体どんな時なのでしょうか？ 苦しい時期の私はそんな事も考えつきませんでした。 もしかしたら考えつかなかったというよりは 「こんなもんだろう」と考えなかったのかもしれません。 &nb […]
感情豊かな感情に振り回されない大人になる
私が治療としてsessionを始めたきっかけを書いていこうと思います。 人生において問題が起こる内容の90％が人間関係における悩みだと 言われています。 人間関係で大切なのがコミュニケーション。 そして、そのコミュニケーション […]
約束をドタキャンされてしまったら
誰にでもよくある事で、気にしないようにしてるけど、ずっとモヤモヤする事の1つに 約束をドタキャンされた、または 約束を守って貰えなかった時があると思うのです。 相手の予定があって仕方ない事が殆ど。 では自分の気持ちをどう解消し […]