自分の取扱説明書を読んで楽になる
自分の取扱説明書を読んだことが ある人はどのくらいいるでしょうか? 多くの方は「なんの話?」と思うかもしれません。 では、 自分の取扱説明書をつくる といった行動をとった人はどのくらいいるでしょうか? これは殆どの方は 「ない」と答えると思 […]
自分の取扱説明書を読んだことが ある人はどのくらいいるでしょうか? 多くの方は「なんの話?」と思うかもしれません。 では、 自分の取扱説明書をつくる といった行動をとった人はどのくらいいるでしょうか? これは殆どの方は 「ない」と答えると思 […]
『先を見すえる』 ということを踏まえて 行動することは盲点になりやすい と思うのです。 当たり前のように「分からないから」 で片付けてしまう訳です。 もちろんどうなるかは分かりません。 しかし、 ここは確率論の話になってくると思うのです。 […]
勇気を持つことが出来ない と悩む人は案外多いと思うのです。 勇気とは 恐怖や不安、躊躇、あるいは恥ずかしいと感じることを恐れずに立ち向かい積極的で強い心のこと を言います。 そもそも 恐怖や不安に立つ向かわなくてもいい と思うのです。 …こ […]
『頑張らないと(苦痛がないと)ご褒美を貰っては行けない』 というルールを無意識に持っている方は多いと思うのです。 このルールを持っていると ご褒美(嬉しいこと)を素直に受け取ることが出来なかったりする訳です。 本来、 頑張らなくてもご褒美は […]
何かを行動する時に1歩踏み出すことを躊躇ってしまう方は多いかもしれません。 1歩踏み出すことが正解とか間違いということでもない と踏まえることが大事になります。 何故なら 正解か不正解かで判断すると その後が困ったことが起こりやすくなるから […]
過去の自分について後悔の方が 大きいと思うのです。 人は強くありませんから 『悔いなき選択』をする事は 凄く大変に感じるし 難しいことに思えるかもしれません。 反省だけでなく、過去の後悔は 拭いきれないものに感じると思うのです。 しかし、こ […]
自分の思考癖を見つける時に とても役に立つのが 『書き出す』という作業です。 これは 人は見たいものしか見ないし 聞きたいことしか聞こえない という特性の裏をかく行為になるからです。 脳のフィルター(情報処理)による為だったりします。 書き […]
よく『普通』という言葉を耳にします。 普通は…とか 普通なら…とか 『普通』を選ぶ方は多いと思うのです。 では、『普通』ってなんでしょうか? もしかしたら考えた事もないかもしれません。 一般的な使われた方として 「みんなと同じ」 「みんなが […]
人と距離を起きたくなる時って一体どんな時だと思うでしょうか? 何かに疲れていたり 無気力になっていたり する時かもしれません。 その裏で、どんな仕組みがあるかというと 人間関係で、色々な事を我慢して 傷付いて関わらないようにする為だったりし […]
本音と建前という言葉があります。 もしかしたら多くの人が『建前』ばかりになってしまって、 自分の本音が分からなくなっているのかもしれません。 『建前』がいいとか悪いでは決してありません。 ただの事実を言えば 『建前』というのは自分に嘘をつい […]